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5 Minuten Schlaf

Körperübung 5 Minuten Schlaf

Wenn Sie (mit geschlossenen Au- gen) die Stirn auf die Tischplatte legen, dann können Sie sich eine Auszeit nehmen, ohne einzuschlafen. Falls Ihnen die Tischplatte zu hart ist, legen Sie die Hände unter die Stirn. Anschließend sind die meisten er- frischt. Probieren Sie es aus!